運動

自分の生まれ持った体質や疾患リスクを、遺伝子レベルで調べられたら安心ですよね。 今回は、 健康状態に問題はないけど、自分の体のことをもっと知っておきたいな 今すぐ病院に行...

ヨガやピラティス、ストレッチなどを自宅で行っている方、正しいフォームで出来ていますか？ やり方はこれで合ってるのかな？ 正しい姿勢で出来てるかな？ と不安に思っている方もいらっしゃるのではないでしょ...